//////

Wieloletnie zaniedbania w zakresie odżywiania się niestety w większości przypadków dadzą o sobie znać w którymś momencie naszego życia i jest to tylko kwestią czasu, czy nastąpi to wcześniej, czy później. Życie w ciągłym pośpiechu, brak czasu na przygotowywanie właściwych, zbilansowanych posiłków, lekceważenie znaczenia ruchu i sportu to najczęstsze popełniane grzechy. A przecież zdrowie nie jest czymś co jest nam dane i nie ulega zmianie. To jak się czujemy zależy w ogromnej mierze od nas. Medycyna i jej badania są tu nieubłagane. Pewnych rzeczy po prostu nie da się oszukać i jeśli tego nie zrozumiemy, to może się to dla nas naprawdę źle skończyć w pewnym momencie. Dobrze, jeśli uda się rozpoznać pierwsze tego sygnały i właściwe zareagować. Gdy np. zbyt tłuste jedzenie zacznie powodować problemy z krążeniem, oddychaniem czy poruszaniem się. Wtedy właściwa dieta jest rzeczą, która będzie mogła bez wątpienia sprawić, iż kondycja poprawi się. A wraz z nią nasze samopoczucie. Taka poprawa i taki impuls powoduje nierzadko dalsze pozytywne zmiany, bo widząc poprawę często dążymy do dalszych działań, by było jeszcze lepiej.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *