//////

Medyczne nowinki

Skutki palenia tytoniu to przede wszystkim skutki zdrowotne, które wszyscy dobrze znamy, ale poza nimi ponosimy skutki społeczne i finansowe. O których bardzo często zapominamy. Nie jest bowiem tak, że nasze palenie papierosów odbija się tylko na naszej osoby i dotyczy tylko naszego zdrowia. Paląc w czyimś towarzystwie, trujemy osoby obok na i to nawet w większym stopniu niż siebie samego. Jeśli chodzi o zdrowie to grozi nam przede wszystkim rak z każdej części układu oddechowego, a więc zarówno rak płuc, jak i krtani. Obniża się nasza odporność i szybciej łapiemy wszystkie wirusy oraz bakterie, tak więc o wiele częściej chorujemy na wszystkie choroby. Charakterystyczny dla nałogowych palaczy jest stale im towarzyszący kaszel, niezależnie od tego, jaka jest pogoda za oknem i czy są zdrowi czy chorzy. Często kaszlem, a nawet z czasem ich głos ulega deformacji.

Jest to bardzo prawdziwa maksyma, ludzie, którzy uprawiają sport nie koniecznie wyczynowo, ale amatorsko, w celu utrzymania swojego ciała w dobrej formie, żyją dłużej i bardziej komfortowo. Coraz częściej możemy spotkać na stokach narciarskich ludzi w wieku emerytalnym, którzy szusują na nartach niczym nastolatki. Na alejkach spacerowych możemy spotkać starszych panów i panie uprawiających jogging. Coraz popularniejsze są szybkie spacery przy użyciu nordic walking. Ludzie zrozumieli, że aby utrzymać jak najdłużej dobre zdrowie, oprócz codziennych pastylek potrzebny jest ruch. Nie wystarczy też sama dieta. Medycyna zaleca stosowanie diety w połączeniu z dużą dawką ruchu. Kluby fitness oferują aerobik dla starszych osób – spotyka się z dużym zainteresowaniem ze strony pań. Dzisiejsze babcie niechętnie przesiadują w domach z wnukami – coraz częściej chcą aktywnie spędzać swoją jesień. Kryte baseny to także dobra forma sportu dla ludzi w podeszłym wieku. W wodzie o wiele łatwiej jest wykonywać wiele ruchów, ciało staje się lżejsze, a opór stawiany przez wodę sprawia, że wysiłek fizyczny ma podobny wymiar do tego podejmowanego ‘na sucho’. Na ścieżkach rowerowych też spotkamy całe grupy sportowych dziadków, którzy nawet na rowerowe spacery zabierają swoje wnuki.

Ostatnio całkiem niedawno, jeżeli chodzi o historię medycyny została odkryta bakteria Helicobacter pylori, która zamieszkując w żołądku i dwunastnicy odpowiada za bardzo dużo chorób, przede wszystkim przewodu pokarmowego. Najczęstszymi chorobami powodowanymi przez tę bakterię są choroby wrzodowa żołądka i dwunastnicy a także nowotwory żołądka. Bakteria H. pylori osiedla się przede wszystkim na błonie śluzowej żołądka, dwunastnicy lub przełyku. Ze względu na wrogie działanie kwasu występującego w żołądku, zabezpiecza się poprzez rozkładanie mocznika, które zobojętnia kwas żołądkowy i takie środowisko pozwala jej na przeżycie. Bakteria ta jest bardzo rozpowszechniona na całym świecie, a w Polsce liczy się jej obecność w organizmach na około sześćdziesięciu do osiemdziesięciu procent naszej populacji. Uważa się, że do zakażenia może dochodzić w okresie dzieciństwa, gdzie dzieci mnogą się zarażać na wzajem poprzez wymianę zakażonych zabawek, które jak to dzieci biorą do ust, lub spożywając jedzenie przy pomocy brudnych rąk. Bowiem bakteria przenosi się drogą pokarmową. Również woda może być powodem zakażenia, bowiem wydalona z kałem bakteria przechodzi w stan przetrwalnikowy i zakaża w ten sposób.

Obecnie znane są bardzo rożne diety. Bardzo długo b y trzeba je było wymieniać, aczkolwiek należy je wszystkie znać, bo każda z nich pomaga przy innej dolegliwości, każda działa w zupełnie inny sposób. Niejednokrotnie zanim trafi się na odpowiednią dla danego organizmu dietę to stosuje się wiele różnych. Oczywiście nie jest łatwo podjąć decyzje o wyborze konkretnej diety. Jedni patrzą przez pryzmat grupy krwi. Jest to dobre, aczkolwiek nie zawsze skutkuje. Niejednokrotnie tez wybiera się dietę poprzez dobór jej do choroby na jaką chorujemy. Oczywiście czasami to pomaga, czasami niestety nie. Każdy z nas wie że możemy sobie wybierać i przebierać aczkolwiek nie można przesadzać. Jeśli stwierdziliśmy, ze schudniemy dziesięć kilogramów i już osiągnęliśmy ten wynik to nie odchudzajmy się dalej, bo łatwo wówczas popaść w anoreksję, która jest dla nas bardzo niebezpieczna. Każdy z nas o tym wie, jednakże wiele osób o tym zapomina, albo też myśli sobie, ze jego to z pewnością nie będzie dotyczyć.