//////

Wizyta u lekarza dzisiaj to zadanie wymagające ogromnych nakładów czasowych oraz często także finansowych, jeżeli chcesz przyśpieszyć proces dochodzenia do zdrowia i korzystasz z usług klinik prywatnych. Z tego powodu coraz częściej w łaski powracają metody samodzielnego leczenia. Wiele osób zaczyna przyrządzać własne leki ziołowe lub maści umożliwiające pozbycie się szybko najpopularniejszych schorzeń. Oczywiście gorzej jest wtedy, gdy ktoś np. nieubezpieczony zapadnie w poważniejszą chorobę. Wtedy jedynym wyjściem z sytuacji jest wysłanie go do lekarza, ale tak się składa, że dzisiejsza służba zdrowia nie daje takim pacjentom priorytetu, dlatego warto się wcześniej odpowiednio przygotować. Naturalne metody leczenia są współcześnie bardzo dobrze opisywane w internecie na wielu profesjonalnie prowadzonych portalach. Ludzie doskonale zdają sobie sprawę, że natura umożliwiała od zawsze leczenie samodzielne, dlatego wiele osób nie waha się korzystać z tego typu metod. Niektóre są naprawdę skuteczniejsze od zwykłych leków w aptece, a do tego wiele z nich można zastosować bardzo niskim kosztem. Jak widzisz wizyta u lekarza bywa czasami zbędna. Wiele lekarstw możesz przygotować samodzielnie.

Przychodnia lekarska jest to takie miejsce, do którego udajemy się na wizytę do lekarza. Oczywiście przed przybyciem musimy się do danego lekarza zarejestrować i niejednokrotnie każdy z nas przeżywa wtedy mękę, bo niestety dodzwonić się do przychodni jest bardzo trudno. Każdy z nas powinien zdawać sobie sprawę z tego, że wiele ludzi chce się także zarejestrować do lekarza w danej chwili i nie jest to wina pani rejestratorki że nie odbierze telefonu za pierwszym razem. Przychodnia lekarska ma wiele plusów i minusów, wszystko zależy od punktu widzenia pacjenta. Jednemu pacjentowi podoba się dana rzecz, a drugiemu z pacjentów ta rzecz może się nie podobać. I niestety nie da się każdemu dogodzić, tak by wszystkim się coś podobało. Aczkolwiek nie jest jeszcze tak źle, bo w przychodniach każdy pacjent jest mile widziany mimo iż niejednokrotnie wydaje nam się że jest inaczej. Jest to jednak tylko nasze złudzenie. Każdy pacjent przynosi zysk przychodni i dzięki niemu taka przychodnia może funkcjonować.

Dieta bezglutenowa jest kolejną z diet stosowanych w czasie choroby. Taką dietę powinny bezwzględnie stosować osoby chorujące na celiakię, a więc na nietolerancję glutenu. Jest to bardzo ciężka choroba, ponieważ nakazuje zaprzestanie spożywania produktów w których występuje gluten, a więc praktycznie większość produktów. Każda osoba chora ma bardzo niedobrze, ponieważ widząc inne osoby, które mogą spożywać normalne posiłki jest im przykro, ze one muszą sobie odmawiać ich. Najtrudniej jest z dziećmi, bo jak im wytłumaczyć, ze to im zaszkodzi? Nie jest to łatwe, aczkolwiek nie jest to niemożliwe. Dziecko z celiakią jeśli zje nieodpowiedni produkt to kończy się to ogromnym bólem brzucha, na który bardzo ciężko jest działać. Każdy doskonale zdaje sobie sprawę z tego, ze z każdą chorobą jest bardzo ciężko żyć aczkolwiek nie jest to niemożliwe, bo jest wiele osób, które muszą tak żyć i żyją. Z czasem przyzwyczajają się do tego. Bo tak trzeba zrobić, bo nie ma na to innego wyjścia.

Skutki palenia tytoniu to przede wszystkim skutki zdrowotne, które wszyscy dobrze znamy, ale poza nimi ponosimy skutki społeczne i finansowe. O których bardzo często zapominamy. Nie jest bowiem tak, że nasze palenie papierosów odbija się tylko na naszej osoby i dotyczy tylko naszego zdrowia. Paląc w czyimś towarzystwie, trujemy osoby obok na i to nawet w większym stopniu niż siebie samego. Jeśli chodzi o zdrowie to grozi nam przede wszystkim rak z każdej części układu oddechowego, a więc zarówno rak płuc, jak i krtani. Obniża się nasza odporność i szybciej łapiemy wszystkie wirusy oraz bakterie, tak więc o wiele częściej chorujemy na wszystkie choroby. Charakterystyczny dla nałogowych palaczy jest stale im towarzyszący kaszel, niezależnie od tego, jaka jest pogoda za oknem i czy są zdrowi czy chorzy. Często kaszlem, a nawet z czasem ich głos ulega deformacji.

Oczywiście najbardziej pożądana jest ta druga grupa, do takiej lepiej należeć, bo ta druga grupa wcześniej czy później przyniesie nam kłopoty. Coraz więcej osób zaczyna dbać o swoje zdrowie, nie biorą, więc pod uwagę palenia papierosów, bo wiedzą, że to nic dobrego im nie przyniesie. Niestety młode osoby często wybierają tą pierwszą grupą, uważają, że w niej znajdują się ciekawsze osoby, niż w tej drugie, ci, co dbają o swoje zdrowie są nudni, a z życia trzeba korzystać. To, po której stronie się opowiemy zależy od nas samych, nie powinniśmy sugerować się tym, co mówią koledzy czy koleżanki, jeśli uważamy, że palenie nie jest wcale modne, to nie powinniśmy tego robić pod przymusem, przez strach, że nikt nas nie będzie lubił. Niestety istnieje duże prawdopodobieństwo, iż jeśli nasze rodzice palą my także będziemy to robić w przyszłości, rodzice są dla nas osobami znaczącymi, dlatego powielamy ich wzorce. Chociaż wtedy, kiedy jesteśmy mali nie podoba nam się to, że nasi rodzice palą, to gdy dorastamy często sięgamy właśnie po papierosy.

Mimo, że alergologia w ciągu ostatnich lat została naprawdę potężną gałęzią medycyny, alergia należy do chorób przewlekłych a leczenie nie jest jeszcze w pełni zadawalające. Medycyna nie jest w stanie wyleczyć do końca tego schorzenia i ta skłonność organizmu zostaje na całe życie, chyba że, a tak też się zdarza, że w ciągu życia objawy alergii mogą się samoistnie wygasić. Są też sposoby na ograniczenia objawów alergicznych. Są różne alergię i w zależności od rodzaju postępowanie się różni. Wiadomo, że najważniejsze w problemach alergicznych jest unikanie alergenu. Nie zawsze jest to możliwe, bo o ile można unikać zjadania pokarmów uczulających, to już gorzej przedstawia się sprawa, na przykład z pyłkami. Alergolog tak prowadzi chorego, aby umożliwić mu w miarę normalne życie. Niemowlęta z rodzin obciążonych alergicznie trzeba od początku chronić przed alergenami, zwłaszcza jeżeli chodzi o alergeny kurzu domowego, a także alergenami zwierząt domowych. Dla tych dzieci bardziej niż dla innych ważne jest karmienie piersią przez długi okres czasu, bowiem mleko mamy nie uczula o ile karmiąca matka będzie przestrzegała podstawowych zasad. Należy do nich powstrzymywanie się od spożywania pokarmów ogólnie uważanych za alergizujące, a także obserwowanie dziecka i jeżeli dziecko ma problemy po zjedzeniu jakiegokolwiek innego produktu, również należy go odstawić.

Przyjście wiosny każdego roku witane jest z radością. Wszyscy chętnie zrzucają grube, zimowe płaszcze i wystawiają swe twarze do słońca, szczęśliwi, że w końcu jest ciepło. Wyższe temperatury są dobre dla naszego organizmu, dlatego nie jest niczym dziwnym fakt, że ciepło często wykorzystywane jest w medycynie. Poza tym, że ciepło ma działanie przeciwbólowe, działa rozluźniająco oraz możne przyspieszać proces leczenia. Dostarczanie organizmowi energii cieplnej powoduje wzrost temperatury naszego ciała. To z kolei sprawia, że światło naczyń krwionośnych ulega rozszerzeniu, a znajdującą się w nich krew, krąży szybciej. Kiedy krew krąży szybciej, komórki są lepiej odżywione i otrzymują więcej tlenu. W jakich gałęziach medycyny jest więc wykorzystywane? Najbardziej popularne są termożele. Są łatwo dostępne i proste w użyciu, wystarczy je podgrzać w mikrofalówce lub wrzucić na chwilę do bardzo ciepłej wody. Pomagają rozluźnić przykurczone mięśnie, niedowłady. Specjalną lampę nagrzewającą stosuje się w leczeniu przewlekłych zapaleń stawów. Kto z nas nie skorzystał kiedyś z termoforu, gdy zmarznięty wrócił do domu? Najlepszą termoterapią jest jednak spacer po parku w ciepły słoneczny dzień. Nic tak nie pomaga na depresję, zszargane nerwy czy też problemy z cerą jak słońce.

Wieloletnie zaniedbania w zakresie odżywiania się niestety w większości przypadków dadzą o sobie znać w którymś momencie naszego życia i jest to tylko kwestią czasu, czy nastąpi to wcześniej, czy później. Życie w ciągłym pośpiechu, brak czasu na przygotowywanie właściwych, zbilansowanych posiłków, lekceważenie znaczenia ruchu i sportu to najczęstsze popełniane grzechy. A przecież zdrowie nie jest czymś co jest nam dane i nie ulega zmianie. To jak się czujemy zależy w ogromnej mierze od nas. Medycyna i jej badania są tu nieubłagane. Pewnych rzeczy po prostu nie da się oszukać i jeśli tego nie zrozumiemy, to może się to dla nas naprawdę źle skończyć w pewnym momencie. Dobrze, jeśli uda się rozpoznać pierwsze tego sygnały i właściwe zareagować. Gdy np. zbyt tłuste jedzenie zacznie powodować problemy z krążeniem, oddychaniem czy poruszaniem się. Wtedy właściwa dieta jest rzeczą, która będzie mogła bez wątpienia sprawić, iż kondycja poprawi się. A wraz z nią nasze samopoczucie. Taka poprawa i taki impuls powoduje nierzadko dalsze pozytywne zmiany, bo widząc poprawę często dążymy do dalszych działań, by było jeszcze lepiej.

Jest to bardzo prawdziwa maksyma, ludzie, którzy uprawiają sport nie koniecznie wyczynowo, ale amatorsko, w celu utrzymania swojego ciała w dobrej formie, żyją dłużej i bardziej komfortowo. Coraz częściej możemy spotkać na stokach narciarskich ludzi w wieku emerytalnym, którzy szusują na nartach niczym nastolatki. Na alejkach spacerowych możemy spotkać starszych panów i panie uprawiających jogging. Coraz popularniejsze są szybkie spacery przy użyciu nordic walking. Ludzie zrozumieli, że aby utrzymać jak najdłużej dobre zdrowie, oprócz codziennych pastylek potrzebny jest ruch. Nie wystarczy też sama dieta. Medycyna zaleca stosowanie diety w połączeniu z dużą dawką ruchu. Kluby fitness oferują aerobik dla starszych osób – spotyka się z dużym zainteresowaniem ze strony pań. Dzisiejsze babcie niechętnie przesiadują w domach z wnukami – coraz częściej chcą aktywnie spędzać swoją jesień. Kryte baseny to także dobra forma sportu dla ludzi w podeszłym wieku. W wodzie o wiele łatwiej jest wykonywać wiele ruchów, ciało staje się lżejsze, a opór stawiany przez wodę sprawia, że wysiłek fizyczny ma podobny wymiar do tego podejmowanego ‘na sucho’. Na ścieżkach rowerowych też spotkamy całe grupy sportowych dziadków, którzy nawet na rowerowe spacery zabierają swoje wnuki.